발목 보호대 대신 스포츠 테이핑하기

체력 시험 대비를 위해 달리기를 꾸준히 해야 하는데, 발목이 약한지 달릴 때는 괜찮은데 달리기를 마친 후에는 절뚝거리며 집에 가곤 했다. 그 뒤로 운동할 때는 무조건 발목 보호대를 필수적으로 착용한다. 체력시험에서도 발목 보호대를 착용할 수 있을까? 실제 체력시험장에서는 발목 보호대를 착용하지 못한다. 대신, 테이핑은 허용하고 있다. 약국에 가서 스포츠 테이프를 찾으면 아마 9,000-10,000원 대의 가격에 구입할 수 있을 것이다. 나 또한 손목 부상이 생겼을 때 약국에서 구매했었다. 나는 5cm*5m 사이즈로 구매했다. 보통 이 사이즈를 많이 사용하는 것 같다. 인터넷에 ‘키네시올로지 테이프’라고 검색하면 훨씬 저렴한 가격에 판매하는 사이트가 많으니 급하게 필요한 게 아니라면 굳이 약국에서 구매할 ..

2022.04.08